Mozogj otthon! a judósokkal

2020.07.21, 09:06 ASE
A mai edzésünkön 3 küzdőjátékot és leszorításból szabadulásokat mutatnak be judósaink. Ezeket otthon is tudjátok gyakorolni, csak egy hasonló méretű családtagot kell választani partnernek. A bemelegítést az elején, és a végén a lazítást ne felejtsétek el! Jó edzést mindenkinek!