Mozogj otthon!

2021.01.26, 11:48 ASE
Kajak-kenusaink TRX-szel mutatják az otthoni mozgást.

Leaglább 15 perces bemelegítés után érdemes elkezdeni a gyakorlatokat, nem kell hozzá más, csak egy gumikötél és egy hely, ahová fel lehet rögzíteni.

A végén a nyújtásról ne feledkezzünk meg, mert jöhetnek másnap furcsa érzések!