Mozogj otthon!

2020.04.29, 13:18 ASE
Ezen a csütörtökön a szabadidő szakosztály szolgáltatja az otthoni testmozgáshoz a programot!

Bevezetés, majd utána egy alapos bemelegítés

Szökdelés

Combizom-erősítés

Páros gyakorlatok

Nyújtás

 

Jó mozgást, kedden jövünk újra!