Mozogj otthon!
2020.07.28, 14:08
ASE
Négy kajakos hölgy mutat négy alapgyakorlatot.
Az edzés előtti bemelegítés és az edzés utáni nyújtás nagyon fontos. Négyütemű fekvőtámasz, guggiolásból homorításba ugrás, zsugorülés, guggolásból hátraugrás a mostani adag, erőnléttől függően választható darabszámban. Hajrá, jó mozgást!
.jpg)
Legutóbbi hírek
Megalakult az ASE Kosár Kft.
Sajtótájékoztató keretén belül ismertettük a változásokat.
.png)
Vértes túra
A Vértes hegység a Bakony és a Gerecse között terül el. Nevét a legenda szerint egy történelmi esemény következtében kapta. Henrik német-római császár 1051-ben sikertelen hadjáratot folytatott a magyarok ellen. A haza felé futó német katonák eldobált fegyverei és vértjei szinte beborították a hegyoldalakat. Ezért a hegységet a mai napig Vértesnek hívják
Vidéki víkend
1457 versenyző, egy 55 egyesület, 324 futam, 3 nap: a Fadd-Domboriban rendezett kajak-kenus Vidék Bajnokságon volt nyüzsgés, csalódottan maximum egy-egy eredmény miatt távozhattak az egyesületek- az ASE nem ezek közé tartozik.
A judósok nyilaitól ments meg, Uram, minket!
Sok szó esett már arról, hogy ez az időszak kiváló alkalom a sportolók számára, hogy új impulzusok segítségével tudják fejleszteni különböző képességeiket. Az ASE judósai megpróbálják tökéletesen kimaxolni a nyarat és a fantasztikus vízi-, kerékpáros- és gyalog túráik mellé újabb kihívás elé tekintettek a múlt héten.
Két új játékossal bővül a keret
Kevin Capers és Verasztó Péter is csatlakozik a csapathoz.
Megtalálhatsz minket továbbá az alábbi hivatalos közösségi csatornákon
Fő Támogatónk
