Mozogj otthon!
2020.07.28, 14:08
ASE
Négy kajakos hölgy mutat négy alapgyakorlatot.
Az edzés előtti bemelegítés és az edzés utáni nyújtás nagyon fontos. Négyütemű fekvőtámasz, guggiolásból homorításba ugrás, zsugorülés, guggolásból hátraugrás a mostani adag, erőnléttől függően választható darabszámban. Hajrá, jó mozgást!
.jpg)
Legutóbbi hírek
Olimpiai remények
Az idei évben az első nemzetközi kajak-kenu versenyre Szegeden került sor, a legjobb U15-U18-asok Olimpiai Reménységek Versenyére 22 ország több mint 400 versenyzője kvalifikálta magát: köztük két ASE-s fiatal, Kertész Gréta és Juhász István is éremmel, érmekkel zárta a viadalt.
Két felkészülési mérkőzés következik
A Szegeddel és az Oroszlánnyal is megmérkőzünk a héten.
"Minimum ezt a szintet kell hoznom..."
Interjú a fiatal tehetségünkkel, Valerio-Bodon Vincenttel.
Első helyen végeztünk!
A VIII. Morgen Ferdinánd Emléktorna képzeletbeli dobogójának legfelső fokára állhatott a csapatunk.
Legyőztük a Szolnokot!
A VIII. Morgen Ferdinánd Emléktorna szombati napján Winston Shepard remek teljesítményével diadalmaskodtunk a Szolnoki Olajbányász felett.
Megtalálhatsz minket továbbá az alábbi hivatalos közösségi csatornákon
Fő Támogatónk
