Mozogj otthon!

2020.04.16, 14:07 ASE
Ma a szabadidő szakosztály ad ötleteket a benti sportolásra!

Bemelegítés után kezdődhetnek a gyakorlatok!

Bevezetés

Keringésfokozás

Comberősítés

Vállöv

Hasizom

Nyújtásról senki se feledkezzen meg!

Egészségetekre, kedden a judósok adják a programot!