Mozogj otthon!

2020.08.05, 12:55 ASE
A kosarasok egy igazán felépített programmal jönnek!

„Sziasztok! Újra jelentkezünk kosár edzéssel és mivel alap gyakorlatokat már elég hosszú időn keresztül lehetett gyakorolni, pár „profi“ videót szeretnénk mutatni nektek. Utolsó videót mindenképpen érdemes megnézni!

 

Először is pár első edzést jó lenne ismételni és csak utána nehezebb feladatokkal foglalkozni:

- https://youtu.be/kZDQybe9EqM

- https://youtu.be/UN7azfTwS-w

- https://youtu.be/AsNrV57eKEY

 

Ha alap feladatok már nagy akadályt nem jelentenek, lehet bővíteni az arzenált következő videók szerint:

 

Labdavezetés:

Véleményünk szerint a világon egyik legjobb egyéni edző DJ Sackman, aki nagyon sok NBA játékossal is foglalkozik, legmodernebb trendeket lehet nála látni. Néhány példa:

- https://youtu.be/-b_jy7D6Rto

- https://youtu.be/lthBJbDHOxQ

- https://youtu.be/bw38uZFvC0A

 

Csatorna linkje: https://www.youtube.com/c/HoopStudy/featured

 

Dobás:

Dobó technika nagyon nem egyszerű dolog, azt lehet mondani, hogy minden játékos egy pici más dobó technikával rendelkezik. Nagyon fontos, hogy először megfelelő technikával dobjon a játékos és csak utána lehet kezdeni gyakorolni. Ehhez, hogy valaki jó dobó legyen, kísérletekből száz ezrek kellenek. Türelmesnek kell lenni, mert csak sok ismétléssel lehet kívánt eredményeket elérni.

Dobó technika részletesen:

- https://youtu.be/nuiPr66rCcw

- https://youtu.be/eRTmsKB64TI

- https://youtu.be/BloEnNbz4qk

 

Passzolás:

Egy jó passz ugyanígy értékes mint bedobott kosár, passz sokkal gyorsabb mint labdavezetés, jól szervezett védekezés ellen legjobb sok passzal játszani, mivel a csapat védekezés sokkal nehezebben reagál a passzra, mint labdavezetésre.

Néhány tipp:

- https://youtu.be/PukmYnApL2Y

- https://youtu.be/o8ByPFfcgz4

- https://youtu.be/hzgY9k9QMjg

 

És itt van valaki, aki mindent tud:

- https://youtu.be/LtM2ieGB5Zc

- https://youtu.be/f_UphWCvkj4

- https://youtu.be/XF1bHxoG-tA

 

Aki tud, az tud! :) HAJRÁ ASE! "